Cómo hacer un batido de plátano energético



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¡Aquí están todos los ingredientes excepto el hielo!

Vierte las semillas de chía en la leche de almendras para que se ablanden mientras pones todo en la licuadora

Agrega el hielo primero porque es el ingrediente más duro

Luego agregue la mezcla de plátano, mantequilla de maní y leche de almendras y mezcle.

¡Disfrutar! ¡Esto es ideal para un desayuno para llevar porque está lleno de proteínas y nutrientes que lo mantendrán lleno por más tiempo!


Ver el vídeo: DESAYUNO: LICUADO SALUDABLE DE PLATANO Y AVENA PRE OR POST WORKOUT. Chana Fit


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