Cómo hacer un batido de piña colada (virgen)


Agrega 1/3 de taza de agua o agua de coco a tu licuadora. Puede omitir este paso y duplicar la cantidad de leche (paso 2) para obtener un resultado más cremoso.

Agrega 1/3 taza de leche o leche de coco.

Agrega tu piña. Usé 2 rodajas de piña enlatada, pero congelada o fresca funcionaría bien. Bono: si usa piña enlatada, agregue un chorrito de jugo para obtener una dulzura adicional.

Agrega tu yogur. Usé 2 cucharaditas muy colmadas de yogur griego. Agregue más para obtener un batido más cremoso, pero tenga en cuenta que esto diluirá los sabores de piña y coco.

Dado que este batido carece de mis verduras de hoja verde y avena habituales, lo complemento con fibra adicional. Esta es mi fibra de elección. Palabra clave: suave

Agregue una cucharadita colmada de fibra.

Espolvorea algunas bayas de goji secas para tu solución de superalimento.

Siempre agrego una fuente de proteína a mis batidos para aumentar el valor nutricional y mantenerme satisfecho. La mantequilla de maní es mi opción, pero eso no funcionará aquí, así que agrego una cucharada de proteína en polvo.

Agregue 2 cucharaditas colmadas de coco.

Enciende la licuadora a fuego lento.

Con la licuadora en funcionamiento, retire el tapón de llenado y agregue 1/2 plátano fresco o congelado.

Deje caer sus cubitos de hielo.

Una vez que esté satisfecho con la mezcla de los cubitos de hielo, suba la licuadora a una temperatura alta durante unos 10 segundos.

Vierta y decore con un trozo de piña y una pizca de coco. ¡Disfrutar!


Ver el vídeo: Rupert Holmes - Escape The Piña Colada Song Legendado Tradução


Artículo Anterior

Cómo hacer un cubo de sol

Artículo Siguiente

Cómo tocar en la clave de "D" en la guitarra