Cómo hacer una piña-kale-ada



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¡Esto es lo que necesitas!

Agrega 2 tazas a la licuadora ...

... luego agrega las 2 tazas de trozos de piña ... no la salpiques ...

... coloque una cucharada de aceite de coco directamente en el fondo ... el aceite se pegará al costado de la licuadora

... poner solo las hojas de una hoja de col rizada. Tengo dos aquí porque eran pequeños y quería más "salud" en mi bebida.

Licue hasta que todos los ingredientes estén incorporados y sirva en un vaso de pinta ... puede compartirlo con alguien.


Ver el vídeo: SMOOTHIES con KALE y FRUTAS. Sonidos ALTERADOS


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