Cómo hacer un plato de pollo crockpot fácil y saludable


No doy muchas cantidades para los ingredientes porque esta es una receta muy informal y suelta y las cantidades realmente no importan. Solo agrega algunas cosas, sé perezoso, no midas. Haz que quepa todo en la olla.

Pica una cebolla en trozos grandes y agrégala a una olla grande

Agrega 1-2 paquetes de pollo. Me gusta usar muslos orgánicos, deshuesados ​​y sin piel.

Agregue el apio orgánico picado en trozos grandes.

Agregue zanahorias orgánicas picadas perezosamente.

Puedes hacer muchas versiones de este plato variando los ingredientes. Una versión que me gusta usa camote rojo orgánico, frijoles negros, medio frasco de salsa verde y comino. Resulta como un estilo ranchero.

También me gusta una versión con garbanzos, curry y boniato. Diviértete agregando o restando verduras, frijoles y especias para jugar y experimentar. Agregar 1/2 a 1 cucharadita de sal siempre es opcional.

Puede usar calabaza picada y agregar salvia molida para darle un sabor al estilo de relleno navideño. Los guisantes congelados también son una buena adición vegetal. Regla general para las especias: 1 cucharadita cada una

Revuelva la olla, luego agregue hasta media taza de agua. Por lo general, solo agrego un toque.

Tape la olla de cocción lenta y déjela a fuego lento durante 8 horas. Alejarse.

Agregue verduras como la col rizada de 5 a 10 minutos antes de que la olla esté lista. Colócalos encima, no los mezcles.

Vuelva a colocar la tapa y deje que se cocine al vapor durante otros 10-15 minutos.

Mezcle las verduras y, mientras revuelve, el pollo se desmenuzará. Perfección.

La mayoría de las versiones de esta comida rallada son buenos rellenos para papas, tortillas o lechugas. Es una buena comida limpia que puede recalentar y comer de diferentes formas durante la semana. Estar saludable xo


Ver el vídeo: COMO HACER POLLO EN PEPITORIA RECETA CASERA Y TRADICIONAL. CROCKPOT


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