Cómo crear un batido de proteína verde

Estos son los ingredientes de mi batido de proteína verde.

Primero, coloca el té y la col rizada en la licuadora.

La col rizada se reduce casi inmediatamente a un líquido casi puro.

Agregue la proteína en polvo, el plátano, el aguacate (pelado) y la manzana (pele)

Licue hasta que todos los sólidos hayan desaparecido. Detente y deja que el aire "caiga" hacia arriba. Licue nuevamente hasta que quede suave. Puede agregar cubitos de hielo a la mezcla para hacerla más espesa.

¡El producto terminado! Aproximadamente 400 calorías y 29 gramos de proteína para saciarte en cualquier momento de la comida.