Cómo hacer un batido verde


Agrega duraznos y mangos en la licuadora.

Agregue un plátano mediano

Agregue el DO

Agrega el agua

Agrega dos puñados de espinaca.

Agrega semillas de chía

Agrega maca en polvo

Puede usar 1/2 T de aceite de semilla de lino o 1 T de semilla de lino

Después de eso licuar hasta que quede suave

Tiene alrededor de 500 calorías, por lo que es un reemplazo de comida perfecto, se puede preparar la noche anterior y guardar en el refrigerador para el desayuno para llevar.

Beberse todo


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