Cómo preparar bebidas naturales de gran sabor


Busque piñas de Comercio Justo, si es posible.

Corta la piña por la mitad y pélala. Luego exprime la media piña. Vierta el jugo en su licuadora.

Pon 1 taza de arándanos en la licuadora

Agrega una taza de arándanos en la licuadora. Utilizo arándanos congelados en lugar de agregar hielo a la licuadora para mantener el batido fresco mientras se mezcla.

Soy intolerante a la lactosa, así que utilizo 200 gramos de yogur probiótico de coco. Agrega a la licuadora. * Puedes comprar yogur de coco en tiendas naturistas o de alimentos integrales.

Encantadora combinación en licuadora. Ponga la tapa y mezcle los ingredientes.

Utilizo una licuadora Enpee, que está disponible en Europa. Pero cualquier licuadora debería funcionar, ya que los ingredientes no son demasiado difíciles de mezclar.

La receta original requería moras, lo que habría resultado en una bebida un poco más oscura, pero los arándanos son igual de buenos.

¡Voila! Delicioso y cremoso Super Berry Smoothie no lácteo. Un gran desayuno o merienda. ** Agrega un puñado de almendras o un poco de semillas de chía si quieres que la bebida sea más rica en proteínas.


Ver el vídeo: COMO HACER CLERICOTT


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