Cómo cocinar tofu agridulce (bajo en carbohidratos)


Calentar un poco de aceite hasta que esté muy caliente agregar el tofu. Voltee cuando esté fragante.

Ponga un poco de papel de seda que absorba un poco de aceite.

Divida y quite las semillas del pimiento.

Eso serviría.

Cortar en cubos pequeños.

Picar el ajo

Y pique la cebolla morada u puede usar cebolla normal también.

A fuego medio sofreír, rehogar el ajo y la cebolla hasta que las cebollas estén transparentes.

Cortar los tomates en dados y cortar los espárragos en trozos pequeños.

Agrega pimiento. El pimiento también te ayuda a perder peso.

Agrega los espárragos. Puede usar guisantes o cualquier frijol verde crujiente.

Agregue un poco de caldo de verduras.

Agregar tomate

Ingrediente secreto. En lugar de agregar salsa de tomate o azúcar, agrego jugo de manzana.

Puede mezclar un poco de almidón de maíz con el jugo de manzana para que espese. No lo hago porque estoy bajo en carbohidratos. Haz que te muevas rápido después del tomate o se pondrá pálido.

¡Reúna y sirva de inmediato! Disfruta tu comida flaca 💗💗💗


Ver el vídeo: EL DELICIOSO TOFU AGRIDULCE


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