Cómo hacer salsa satay más saludable #healthyeating

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Esto todavía tiene maní, por lo que tiene un alto contenido de grasa, pero grasas buenas. Uno para servir con pollo magro y muchas verduras para una versión más saludable de comida para llevar

Comience salteando una cebolla finamente picada en un poco de aceite

Después de un par de minutos agregue un diente de ajo machacado

Cocine lentamente hasta que estén suaves y comiencen a caramelizarse.

Agrega 1/2 lata de leche de coco

Agregue 2 cucharaditas de salsa de soja y aproximadamente 1/4 cucharadita de chile en polvo

Agregue 1 cucharada colmada de mantequilla de maní crujiente (trate de obtener una que sea orgánica y 100% maní si puede)

Mezclar bien

Me gusta servirlo como salsa para mojar brochetas de pollo y verduras. ¡Disfrutar!

Encuentra más recetas en mis otras guías o en www.theschoolofbalance.com y sígueme en twitter @schoolbalance o The School of Balance en Facebook

Ver el vídeo: Rollitos de papel de arroz con salsa cacahuete. Receta vegana

Comentarios:

Dilar
2022-03-28, 06:36:16

Creo que comete un error. Discutamos. Escríbeme en PM, nos comunicaremos.
Witter
2022-04-09, 08:29:21

Qué oración tan necesaria ... genial, la idea brilló
Adeben
2022-04-20, 22:20:40

Soy finito, me disculpo, pero no se acerca a mí. Buscaré más.
Kordell
2022-05-03, 04:30:52

no leo mas
Eldrick
2022-05-09, 04:48:16

Creo que estás equivocado. Vamos a discutir.
Ashburn
2022-06-17, 13:20:48

Felicitaciones, gran idea