Cómo hacer salsa satay más saludable #healthyeating



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Esto todavía tiene maní, por lo que tiene un alto contenido de grasa, pero grasas buenas. Uno para servir con pollo magro y muchas verduras para una versión más saludable de comida para llevar

Comience salteando una cebolla finamente picada en un poco de aceite

Después de un par de minutos agregue un diente de ajo machacado

Cocine lentamente hasta que estén suaves y comiencen a caramelizarse.

Agrega 1/2 lata de leche de coco

Agregue 2 cucharaditas de salsa de soja y aproximadamente 1/4 cucharadita de chile en polvo

Agregue 1 cucharada colmada de mantequilla de maní crujiente (trate de obtener una que sea orgánica y 100% maní si puede)

Mezclar bien

Me gusta servirlo como salsa para mojar brochetas de pollo y verduras. ¡Disfrutar!

Encuentra más recetas en mis otras guías o en www.theschoolofbalance.com y sígueme en twitter @schoolbalance o The School of Balance en Facebook


Ver el vídeo: Rollitos de papel de arroz con salsa cacahuete. Receta vegana


Comentarios:

  1. Dilar

    Creo que comete un error. Discutamos. Escríbeme en PM, nos comunicaremos.

  2. Witter

    Qué oración tan necesaria ... genial, la idea brilló

  3. Adeben

    Soy finito, me disculpo, pero no se acerca a mí. Buscaré más.

  4. Kordell

    no leo mas

  5. Eldrick

    Creo que estás equivocado. Vamos a discutir.

  6. Ashburn

    Felicitaciones, gran idea



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