Cómo utilizar los zancos para saltar



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Asegúrese de tener todo lo que necesita.

Siéntese en algo parecido a una escalera y póngase los zancos para saltar. Use las correas de velcro para sujetar sus zapatos y piernas al zanco de salto. Si le resulta difícil, pídale a un amigo que lo ayude.

Pídale a un amigo que le ayude a ponerse de pie. Asegúrese de que esté sobre una superficie plana, preferiblemente asfalto.

Agarrándose de una pared o de un amigo, dé pequeños pasos sobre los zancos para saltar. Asegúrese de que sus piernas estén lo suficientemente separadas para que los zancos de salto no se toquen.

Cuando intente caminar por su cuenta, asegúrese de que cada "casco" esté firmemente en el suelo cuando se da cada paso. Además, tenga un amigo cerca en caso de que se caiga.

Una vez que se sienta cómodo al caminar, intente saltar un poco sosteniéndose de un amigo o de una pared. Una vez que pueda realizar saltos pequeños sin el amigo o la pared, intente realizar saltos más grandes.

Después de que aprenda a realizar saltos más grandes, intente moverse. Si puede hacer eso, siga practicando hasta que se sienta cómodo moviéndose en grandes saltos.

Finalmente, regrese a lo primero que aprendió al caminar. Practique caminar rápidamente, con un pequeño salto en cada paso. Sigue avanzando cada vez más rápido y, antes de que te des cuenta, ¡estarás corriendo!


Ver el vídeo: Finisheros de jupiter


Comentarios:

  1. Joby

    Ayer me acabo de suscribir a tu blog

  2. Sharn

    Me encanta cuando todo se presenta en los estantes, aunque entré por primera vez, pero ya quiero leer la secuela.

  3. Harti

    ¡Aquí están los que están! ¡La primera vez que escuché!

  4. Wulfgar

    Creo que no tienes razón. estoy seguro Vamos a discutir. Escríbeme por MP.

  5. Akishakar

    En mi opinión, no tienes razón. Puedo probarlo. Escríbeme en PM, lo manejaremos.

  6. Daryl

    El hecho de que no volverás. Lo hecho, hecho está.



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